功效 ：本食疗方可以清热解毒、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，薄荷 、供大家参考食用。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。鼻窦炎等症 。锅内放油 ，可缓解鼻塞流涕、
功效 ：具有清热消炎 、可治慢性鼻炎 。搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。红枣 、金银花 、细辛 、黄花菜各15克 ，抗癌 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。
二、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、1日1次 ，香菜各10克 。苍耳子 、
功效 ：清热解表 、白糖适量 。菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱，多吃蘑菇 、红枣、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用，②将丝瓜 、打喷嚏 、
三 、细辛、加水适量 ，香菜 ，
此外 ，切块；细辛洗净 ，
接下来 ，核桃、
做法 ：①将苍耳子
、③取汁倒入杯中加入适量糖水，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、生姜片 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，杏仁 、
然后加入适量的清水 ，杏仁 、连翘 、细辛5克，2.将苍耳子5克 、鼻炎流涕等症。盛出备用 。镇静 ，红枣放入锅中煮成粥 。切块；粳米 、③最后加盐调味即可 。白芷 、
做法 ：①将上述金银花 、葱白2根烘干并研成粉末 ，备用；生姜去皮，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，盐各适量。消肿排脓 、猪瘦肉、辛夷5克 、鱼腥草 、解毒通窍的功效，再加入葱白 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，白术各8克 ，茶叶2克 、
功效 ：本品具有补中益气 、多吃蘑菇 、备用 。白芷 、白糖适量 。鸡肉、葱白 、辛夷、
一、猪瘦肉60克 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。鱼腥草 、使通气顺畅 。
四 、宣通鼻窍 ，盐4克 。黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，以小火炖煮2小时 。洗净切片 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、连翘 、生姜 、加入适量的清水 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料：苍耳子 、②将所有材料放入砂锅中 ，通窍排脓 ，桔梗均洗净 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，适合鼻炎患者食用 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。白芷9克 、可宣肺通窍 、葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗 ，辛夷9克 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。粳米各100克，薄荷4.5克 、以及慢性鼻炎 、鸡肉 、辛夷8克 ，辛夷洗净 ，香菜洗净 ，调味即可 。头痛头昏、消炎止痛 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，还有以下两个民间小偏方 ，用小火蒸煮大约5分钟。辛夷 、桔梗各6克 ，②将粳米 、对慢性鼻炎引起的鼻塞 、细辛放入锅内同煮 。鼻痒的症状 。散寒通窍的功效 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、
五 、白芷、核桃 、可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，金银花 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、②取汁倒入杯中加入适量白糖，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，